Download brochure

Hug Blog

Wil je elke 2 weken de laatste blogs over infrarood, ontspanning en gezondheid in je inbox ontvangen? No problemo. Laat je e-mailadres hieronder even achter en it’s done!

Wanneer moet je geen full spectrum infrarood sauna kopen - zelfs als hij in je Scandinavian-interieur past?

Je bent al 2 jaar bezig om een infrarood sauna voor thuis te kopen. En je hebt op Instagram eindelijk eentje gespot die perfect in je Scandinavische interieur past. Toch twijfel je nog wat. Op sites en fora kom je tegenstrijdige beweringen tegen. Krijg je een bruine huid van infrarood? Is full spectrum infrarood sauna gezond? Zijn korte golf stralers gevaarlijk? Ja, er gaan wel wat cowboyverhalen over infrarood rond. Daarom zetten we de antwoorden op de 3 meest gestelde vragen over infraroodstraling voor je op een rij.

Read More
Hoe bereken je het stroomverbruik van een infrarood sauna - zelfs als je niet weet wat 250 kilowattuur inhoudt?

Sandra houdt niet van cijfertjes. Maar ze wil een infrarood sauna in haar nieuwe badkamer. Kan dat zomaar, of moet de elektricien krachtstroom van 380 volt aanleggen? En moet ze ook meteen zonnepanelen bestellen? Ze herinnert zich de infrarood sauna van haar ouders: een energieslurper. Nou, dat slurpen valt tegenwoordig wel mee. Speciaal voor Sandra’s rekenen we het stroomverbruik en de energiekosten even voor.

Read More
Hoe maak je elke dag 10 minuten tijd voor jezelf (de LinkedIn-tactiek)?

Je krijgt Chanel N°5 op Valentijnsdag, dure lingerie met je verjaardag en een Rituals-pakket van Sinterklaas. Van je vriendinnen mag je dus niet klagen. Toch verlang je juist naar de kleinigheden waarmee hij je in het begin overláádde. Je voelde je lekkerder met de verrassinkjes die je regelmatig kreeg. Zo is het ook met ontspanning. Je kunt het blijven uitstellen tot je straks 3 weken aan de Plage de la Grande Mer ligt. Maar een heleboel rustmomentjes maken je nú al blij en energiek.

Read More
De effecten van mediteren en je brein

Mediteren is een belangrijk onderdeel van mindfulness. Meditatie helpt onder andere tegen stress, somberheid en slapeloosheid. Het is ook niet alleen voor monniken weggelegd, iedereen kan het doen. En wist je dat mediteren je brein ook écht verandert?

Read More
10 nadelen infrarood sauna HUG

Klinkt hij te mooi om waar te zijn? We zetten de 10 nadelen van infraroodsauna HUG op een rij. Want misschien passen jullie inderdaad niet bij elkaar. Misschien is hij te open voor jou. Of te klein. Of te modern. Maar als je droomt van een infrarood sauna die een leven lang mee gaat (ook als je verhuist) en die je supereasy installeert, dan past de HUG misschien wél bij jou.

Read More
Waarom je je thuis niet ontspannen kunt (terwijl je toch echt van je kinderen houdt)

Thuis ontspannen is als elegant uitglijden. Onmogelijk. Je presentatie moet vóór 12 uur af. Maar voordat je het weet, zit je een lego-instructieboekje uit te pluizen voor je zoon, appt een klant met een moeilijke vraag en check je nog even snel je Facebook-statistieken. Wat kan je doen om thuis wél te ontspannen?

Read More
Finse sauna vs. infrarood sauna: de verschillen, voordelen en nadelen

Een infraroodsauna met fullspectrum infrarood is direct warm. Je kleedt je uit en je sessie begint meteen. Na afloop kun je 5 minuten in je badjas afkoelen. Je hoeft niet koud te douchen. In een Finse sauna zweet je. En flink ook. Na het opwarmen in een Finse sauna moet je flink afkoelen. Twijfel je tussen een Finse Sauna of een infrarood sauna? Wij zetten de verschillen, voordelen en nadelen voor je op een rijtje.

Read More
4 tips voor het vinden van de beste infrarood sauna

Oh yeah, je hebt besloten om energieker door het leven te gaan. Want dat is het effect dat een infraroodsauna op je heeft. Je ontspant je lichaam. Je hoofd. En dat geeft een massive goed gevoel. Daarom ben je nu op zoek naar dé beste infraroodsauna die er bestaat. In dit blog krijg je 4 tips waarmee je straks makkelijk de infraroodsauna vindt die het béste bij jouw wensen, gestel en situatie past.

Read More
Luxe infrarood sauna voor thuis

Woah, dat verrukkelijke gevoel dat je van wellness krijgt. Rust aan je hoofd. Tintelingen in je lichaam. Een zachte glimlach. Terwijl je zit te niksen, gebeurt er ondertussen van alles: afvalstoffen worden afgevoerd, voedingsstoffen toegevoerd, geniale ideeën ontstaan… Wil je dit nou veel vaker voelen? En het liefst in je eigen huis? Speciaal voor jou zetten we de voordelen van een luxe infrarood sauna met fullspectrum infrarood op een rij.

Read More
Fibromyalgie en infrarood, en de beste plek voor je infrarood sauna

Het eerste wat Ingrid doet na een lange dag werken? Zich vleien in haar infraroodcabine. Ze runt samen met haar man Lasse een golfclub in ‘n Belgisch stadje. Ze houdt onwijs van haar job. Alleen is het fysiek zwaar, ze heeft fibromyalgie. Sinds kort biedt HUG soelaas.

Read More
Infrarood sauna: werking, voordelen en gezondheid

Wat is een infrarood sauna? Wat zijn de voordelen en wat zijn de verschillen met een Finse sauna? En wat maakt een infrarood sauna gezond? De meest uiteenlopende beweringen gaan rond. In dit blog zetten we alle informatie die belangrijk voor jou en jouw gezondheid is op een rij. En ontrafelen we een paar wild-westen-verhalen. Yeehaw.

Read More
Infrarood bij reuma, artritis en gewrichtsproblemen

In Nederland hebben bijna 2 miljoen mensen een vorm van reuma. Er zijn verschillende manieren om de pijn van reuma en andere gewrichtsproblemen te verlichten, de infrarood sauna is daar een van.

Read More
De 7 makkelijkste manieren om te ontspannen na een drukke werkdag

Na een lange werkdag is het vaak maar al te makkelijk om in je joggingbroek op de bank te gaan liggen en een serie te kijken. En hoewel daar niet veel mis mee is, zijn er nog heel veel andere manieren om te ontspannen en de stress van een drukke werkdag achter je te laten.

Read More
Herstellen in de sauna: maakt de sauna je een betere sporter?

Inmiddels kent elke (amateur- of (semi)top-) sporter het belang van een goede nachtrust, maar je kunt nog meer doen om sneller te herstellen en beter te worden terwijl je rust. Wij zochten uit of dat ook voor de infrarood sauna geldt.

Read More
Wees lief voor je huid

De huid is ons grootste orgaan en heeft een aantal noodzakelijke functies. Het is bijvoorbeeld de eerste verdedigingslinie tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Dat maakt het des te belangrijker om goed voor je huid te zorgen. Je kunt natuurlijk dure cosmetica gebruiken, maar daar geloven we niet zo in. Er zijn namelijk genoeg natuurlijke middelen waar je huid blij van wordt.

Read More
Infraroodstraling - straling die goed voor je is

Straling. Het klinkt eng, en sommige vormen van straling zijn dat ook. Radioactieve straling kun je maar beter vermijden, en ook een overschot aan röntgenstralen is niet goed voor je. Gelukkig is er ook een vorm van straling die helemaal niet zo slecht voor je is. Integendeel: infraroodstraling heeft een hele hoop positieve eigenschappen.

Read More
Elke dag Jamaica-vakantiegevoel thuis met infrarood sauna HUG

Zo’n 5 jaar geleden is het zaadje geplant. Vakantiehuisje in Zweden met Finse sauna, Durk uit Friesland vindt het zalig. Hij denk bij zichzelf: Misschien is het ook wat voor thuis? 3 jaar later is hij op vakantie op Jamaica. De relaxtheid en de warmte doen z’n gestel en gemoed heel goed. Bij thuiskomst weet hij het zeker: het wordt tijd voor een sauna in huis. Alleen… welke?

Read More