Hug Blog

De infrarood sauna: gebruik je die elke dag? Of werkt het beter om het op te bouwen? Mag je er in de zomer wel in? Het antwoord op al je vragen is: infrarood-saunaën doe je net als met piano spelen: trouw. Maar hoe vaak en wanneer doe je het dan? Een infrarood sauna werkt ontspannend én therapeutisch.

Je bent al 2 jaar bezig om een infrarood sauna voor thuis te kopen. En je hebt op Instagram eindelijk eentje gespot die perfect in je Scandinavische interieur past. Toch twijfel je nog wat. Op sites en fora kom je tegenstrijdige beweringen tegen. Krijg je een bruine huid van infrarood? Is full spectrum infrarood sauna gezond? Zijn korte golf stralers gevaarlijk? Ja, er gaan wel wat cowboyverhalen over infrarood rond. Daarom zetten we de antwoorden op de 3 meest gestelde vragen over infraroodstraling voor je op een rij.

Sandra houdt niet van cijfertjes. Maar ze wil een infrarood sauna in haar nieuwe badkamer. Kan dat zomaar, of moet de elektricien krachtstroom van 380 volt aanleggen? En moet ze ook meteen zonnepanelen bestellen? Ze herinnert zich de infrarood sauna van haar ouders: een energieslurper. Nou, dat slurpen valt tegenwoordig wel mee. Speciaal voor Sandra’s rekenen we het stroomverbruik en de energiekosten even voor.

Je krijgt Chanel N°5 op Valentijnsdag, dure lingerie met je verjaardag en een Rituals-pakket van Sinterklaas. Van je vriendinnen mag je dus niet klagen. Toch verlang je juist naar de kleinigheden waarmee hij je in het begin overláádde. Je voelde je lekkerder met de verrassinkjes die je regelmatig kreeg. Zo is het ook met ontspanning. Je kunt het blijven uitstellen tot je straks 3 weken aan de Plage de la Grande Mer ligt. Maar een heleboel rustmomentjes maken je nú al blij en energiek.

Mediteren is een belangrijk onderdeel van mindfulness. Meditatie helpt onder andere tegen stress, somberheid en slapeloosheid. Het is ook niet alleen voor monniken weggelegd, iedereen kan het doen. En wist je dat mediteren je brein ook écht verandert?

Klinkt hij te mooi om waar te zijn? We zetten de 10 nadelen van infraroodsauna HUG op een rij. Want misschien passen jullie inderdaad niet bij elkaar. Misschien is hij te open voor jou. Of te klein. Of te modern. Maar als je droomt van een infrarood sauna die een leven lang mee gaat (ook als je verhuist) en die je supereasy installeert, dan past de HUG misschien wél bij jou.

Thuis ontspannen is als elegant uitglijden. Onmogelijk. Je presentatie moet vóór 12 uur af. Maar voordat je het weet, zit je een lego-instructieboekje uit te pluizen voor je zoon, appt een klant met een moeilijke vraag en check je nog even snel je Facebook-statistieken. Wat kan je doen om thuis wél te ontspannen?

Een infraroodsauna met fullspectrum infrarood is direct warm. Je kleedt je uit en je sessie begint meteen. Na afloop kun je 5 minuten in je badjas afkoelen. Je hoeft niet koud te douchen. In een Finse sauna zweet je. En flink ook. Na het opwarmen in een Finse sauna moet je flink afkoelen. Twijfel je tussen een Finse Sauna of een infrarood sauna? Wij zetten de verschillen, voordelen en nadelen voor je op een rijtje.

Oh yeah, je hebt besloten om energieker door het leven te gaan. Want dat is het effect dat een infraroodsauna op je heeft. Je ontspant je lichaam. Je hoofd. En dat geeft een massive goed gevoel. Daarom ben je nu op zoek naar dé beste infraroodsauna die er bestaat. In dit blog krijg je 4 tips waarmee je straks makkelijk de infraroodsauna vindt die het béste bij jouw wensen, gestel en situatie past.

Woah, dat verrukkelijke gevoel dat je van wellness krijgt. Rust aan je hoofd. Tintelingen in je lichaam. Een zachte glimlach. Terwijl je zit te niksen, gebeurt er ondertussen van alles: afvalstoffen worden afgevoerd, voedingsstoffen toegevoerd, geniale ideeën ontstaan… Wil je dit nou veel vaker voelen? En het liefst in je eigen huis? Speciaal voor jou zetten we de voordelen van een luxe infrarood sauna met fullspectrum infrarood op een rij.

Het eerste wat Ingrid doet na een lange dag werken? Zich vleien in haar infraroodcabine. Ze runt samen met haar man Lasse een golfclub in ‘n Belgisch stadje. Ze houdt onwijs van haar job. Alleen is het fysiek zwaar, ze heeft fibromyalgie. Sinds kort biedt HUG soelaas.

‘n Chilkamer. Sinds een paar maanden heeft Niesje uit Friesland de slaapkamer van hun oudste - die is uitgevlogen - omgetoverd tot een oase van rust. Alles in zonnige kleuren, heerlijke stapels tijdschriften en ‘n HUG. Haar man leest een artikel over deze infrarood sauna in de Leeuwarder Courant en zegt direct tegen haar: “Dit lijkt me écht wat voor jou.”

Zondagavond. Sonja zit relaxed op de grote bank. RTL Woonmagazine is erop. Alles staat in het teken van ontspanning. Dan veert ze overeind. De infrarood sauna die langskomt, spreekt haar direct aan. Stel je voor, zo’n HUG in haar eigen huis...

Wat is een infrarood sauna? Wat zijn de voordelen en wat zijn de verschillen met een Finse sauna? En wat maakt een infrarood sauna gezond? De meest uiteenlopende beweringen gaan rond. In dit blog zetten we alle informatie die belangrijk voor jou en jouw gezondheid is op een rij. En ontrafelen we een paar wild-westen-verhalen. Yeehaw.

Dorien uit Noord-Brabant besluit om haar man Hein te verrassen met een mooie HUG voor zijn verjaardag. Misschien zit zij er tegenwoordig wel vaker in dan hij. Ze volleybalt nogal fanatiek. In hun infrarood sauna worden de verrekte en pijnlijke spieren weer soepel en zacht.

Je agenda loopt vol. De spanning in je schouders is terug van weggeweest, terwijl je je nog zo had voorgenomen het wat rustiger aan te doen. De wereld wordt een stukje beter als iedereen elke dag 20 minuten voor zichzelf neemt. Daarmee train je jezelf iets wat allang in je zit: mindfulness. En het is echt niet moeilijk, je hoeft alleen maar te beginnen.

In Nederland hebben bijna 2 miljoen mensen een vorm van reuma. Er zijn verschillende manieren om de pijn van reuma en andere gewrichtsproblemen te verlichten, de infrarood sauna is daar een van.

Na een lange werkdag is het vaak maar al te makkelijk om in je joggingbroek op de bank te gaan liggen en een serie te kijken. En hoewel daar niet veel mis mee is, zijn er nog heel veel andere manieren om te ontspannen en de stress van een drukke werkdag achter je te laten.

Inmiddels kent elke (amateur- of (semi)top-) sporter het belang van een goede nachtrust, maar je kunt nog meer doen om sneller te herstellen en beter te worden terwijl je rust. Wij zochten uit of dat ook voor de infrarood sauna geldt.

De huid is ons grootste orgaan en heeft een aantal noodzakelijke functies. Het is bijvoorbeeld de eerste verdedigingslinie tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Dat maakt het des te belangrijker om goed voor je huid te zorgen. Je kunt natuurlijk dure cosmetica gebruiken, maar daar geloven we niet zo in. Er zijn namelijk genoeg natuurlijke middelen waar je huid blij van wordt.