HUG Blog

Wees Lief voor je huid

Huid met verzorgende lotion met een getekend hart erin. Je huid is belangrijk, zorg er goed voor.

De huid is ons grootste orgaan en heeft een aantal noodzakelijke functies. Het is bijvoorbeeld de eerste verdedigingslinie tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Dat maakt het des te belangrijker om goed voor je huid te zorgen. Je kunt natuurlijk dure cosmetica gebruiken, maar daar geloven we niet zo in. Er zijn namelijk genoeg natuurlijke middelen waar je huid blij van wordt.

De huid: 20 kilo bescherming (en meer)

Wist je dat je huid zo’n 15 tot 20 kilo weegt en een oppervlakte heeft van zo’n 2 vierkante meter? Daarmee is het veruit het grootste orgaan dat we hebben, en het enige orgaan aan de buitenkant van ons lichaam.

De huid vervult verschillende belangrijke functies. Zo beschermt de huid ons bijvoorbeeld tegen:

– Kou, hitte en zonnestraling
– Stoten, schaven en verwondingen
– Infecties
– Verlies van vocht en warmte
– Vochtoverschot

Daarnaast zorgt je huid voor de aanmaak van vitamine D en heeft het een belangrijke functie in het reguleren van je lichaamstemperatuur. Door de vele zenuwen in je huid heeft het ook een belangrijke zintuiglijke functie: via de huid nemen we bijvoorbeeld trillingen en pijn waar, en voelen we of iets warm of koud is. Genoeg redenen om goed voor je huid te zorgen, dus.

Liever geen synthetische middeltjes

Er is een enorm aanbod van synthetische middelen op de markt om voor je huid te zorgen. Of je nu wilt reinigen, hydrateren, voeden of tegen de rimpels wilt vechten: fabrikanten beloven de mooiste dingen. Veel van dit soort middelen zit vol ingrediënten die eigenlijk helemaal niet goed voor je zijn.

Dat komt omdat je huid niet alleen een barrière vormt, maar ook als een soort spons werkt. Alles wat je erop smeert, komt in meer of mindere mate in je lijf terecht. In kleine doseringen zijn de meeste van deze stoffen niet schadelijk. Maar als je je bedenkt dat je gedurende je leven behoorlijk wat van die middeltjes gebruikt, kan het toch behoorlijk oplopen.

Het feit is dat niemand precies weet hoe bepaalde synthetische stoffen onze gezondheid over langere tijd beïnvloeden, en dat zou eigenlijk al genoeg reden moeten zijn om voor natuurlijke producten te kiezen.

Man in beschermend pak met chemicaliën. Wij gebruiken liever natuurlijke huidverzorging.

Wij verzorgen onze huid liever met middeltjes waar je geen beschermend pak voor hoeft te dragen.

Dit zijn een aantal stoffen die je het beste kunt ontwijken:

Petrolatum
Petrolatum, of vaseline, wordt in cosmetica gebruikt als zachtmaker. Helaas is dat alleen het korte-termijn-effect, en droogt het je huid op langere termijn juist uit.

Parabenen
Het is niet bewezen dat parabenen schadelijk zijn, maar ze worden regelmatig in verband gebracht met allergische reactie en hormoonverstorende eigenschappen.

Zware metalen
Zware metalen als aluminium wordt vaak gebruikt in deodoranten, maar ook in andere huidverzorgingsproducten. Deze stoffen zorgen niet alleen voor een geïrriteerde huid, maar vergroten ook de kans op Alzheimer en borstkanker.

Dit lijstje kan nog een stuk langer worden, maar we kijken liever naar hoe je wél goed voor je huid zorgt.

Op natuurlijke manier voor je huid zorgen

Goed voor je huid zorgen betekent niet per se dat je met lotions, zalfjes en andere dingen aan de slag moet. Je kunt namelijk al een hele hoop doen door gezond te eten, genoeg te bewegen en voldoende water te drinken.

Door veel noten en zaden te eten, zorg je er bijvoorbeeld voor dat je huid niet uitdroogt. Genoeg water drinken helpt daar ook bij. Regelmatig sporten helpt op 2 manieren: sporten verbetert de doorbloeding van je huid, zodat voedingsstoffen beter verdeeld worden.

Daarnaast voer je door te zweten een hoop afvalstoffen af, die anders ziekten of infecties kunnen veroorzaken.

Fruit, zaden en noten op een bord. Gezond eten is belangrijk voor een gezonde huid.

Door gezond te eten zorg je van binnenuit goed voor je huid. Verder kun je met een aantal natuurlijke middelen een hoop goeds voor je huid doen:

Kokosolie
Kokosolie is uitermate geschikt om je huid mee te reinigen en voeden. Er zitten veel antioxidanten in die je huid versterken en huidveroudering tegengaan. Het helpt ook tegen psoriasis, eczeem en andere huidaandoeningen

Aloë vera
Aloë vera verzacht, hydrateert en voedt de huid. Het helpt ook heel goed bij ontstekingen en wondjes. Je kunt het beste een Aloë vera-plant kopen en daar een blad van afbreken, want Aloë vera-gels en andere middeltjes bevatten vaak maar weinig werkzame stoffen.

Abrikozenpittenolie
Deze olie bevat krachtige antioxidanten en beschermende vetzuren. Dat betekent dat abrikozenpittenolie je beschermt tegen kanker, ontstekingen en schadelijke bacteriën.

Honing
Honing is heel geschikt om je huid mee te reinigen en te hydrateren. Je hoeft het alleen maar even in te masseren en met lauw water af te spoelen. En als je wat op je lippen krijgt, smaakt het ook nog eens heerlijk.

Hou het simpel

Zoals je hebt gelezen, is het belangrijk om goed voor je huid te zorgen. Daarvoor hoef je echt geen fortuin uit te geven aan allerlei synthetische middeltjes, die soms meer kwaad dan goed doen. Er zijn genoeg natuurlijke stoffen die prima zijn om je huid mee te verzorgen.

Deze uitspraak vat het mooi samen:

“Smeer niets op je huid wat je niet kunt eten.”

Sharing is caring

Facebook
Google+
Twitter
LinkedIn
WhatsApp

Misschien vind je dit ook interessant?