HUG Blog

Over warmte, gezondheid & meer

[Mindfulness] Maak het leven leuker met 20 minuten voor jezelf

Je agenda loopt alweer vol. De spanning in je schouders is terug van weggeweest, terwijl je je nog zo had voorgenomen het wat rustiger aan te doen.Neem nou elke dag 20 minuten voor jezelf. Daarmee train je iets wat allang in je zit: mindfulness. En het is echt niet moeilijk, je hoeft alleen maar te beginnen.