Hoe bereken je het stroomverbruik van een infrarood sauna - zelfs als je niet weet wat 250 kilowattuur inhoudt?

Sneller spierherstel met infraroodwarmte: bewezen effectief

Na een pittige PR op de 10 kilometer, deadlifts of een HIT-sessie lijkt spierpijn onvermijdelijk. Tot je besluit het anders aan te pakken

Een recente studie laat zien wat topsporters allang weten: 30 minuten infrarood direct na training, vermindert spierpijn en versnelt het herstel. Proefpersonen presteerden beter in sprongtests ná sauna dan zonder.

De verklaring? Fullspectrum infraroodwarmte verhoogt je bloedcirculatie. Zuurstofrijk bloed spoelt sneller naar je spieren en voert afvalstoffen af. 

Je lichaam schakelt in herstelmodus, zonder dat jij daar moeite voor hoeft te doen.

Je hoeft geen marathonloper of personal trainer te zijn om hiervan te profiteren, want spierpijn remt je ambitie. En niets is frustrerender dan een lijf dat niet meewerkt. 

Jij wilt vooruit en een fullspectrum infraroodsauna zoals de HUGseat begeleidt je daarbij. Snel, slim en stijlvol.

Train hard, recover hader: ontdek het zelf op 3 juli 

Iedereen herkent het moment: je wilt dóór, maar je lijf zegt nee. Daar begint het verschil. Juist daar win je als prestatiegerichte hersteller terrein, want jij zoekt geen zweverige rust, maar concrete resultaten.

Kom daarom op donderdag 3 juli tussen 10:00 en 16:00 uur naar onze open dag in Drachten (Tussendiepen 76). Ervaar zelf hoe het voelt om binnen 20 minuten spierherstel, focus én rust te activeren.

Tijdens de open dag kun je de HUGseat uitproberen, vragen stellen over gebruik en plaatsing en kennismaken met de makers. Meld je aan viahello@hugseat.io. Voor snelle beslissers is er een aanbieding met 10% korting + gratis levering en plaatsing t.w.v. €299.

Wat als je niets verandert?

Zonder herstel kruipt stijfheid als zand in je gewrichten. 

Je voelt het niet meteen, maar op dag 3 merk je het. Je bent trager, minder scherp. Je stelt je volgende training uit. 

Je raakt uit je ritme en dat kost je meer dan tijd: het kost je consistentie.

Presteren zonder te herstellen is als gas geven met je handrem aan. 

Op wilskracht red je het misschien nog een week, maar dan wreekt het zich, in je lichaam én je hoofd.

Maak herstel onderdeel van je ritme 

Je hoeft geen ochtendritueel van 2 uur te ontwerpen, geen supplement-kast te vullen, geen discipline-goeroe te volgen. 

Eén keuze is genoeg. Eén moment per dag waarop jij tegen je lichaam zegt: ik heb je gehoord.

Een vaste sessie na het sporten of juist tussen 2 werkblokken in. In je praktijk, je thuiskantoor of die ene hoek in je slaapkamer die al maanden wacht op iets zinvols. 

De HUGseat wacht niet op je motivatie: hij staat er en hij werkt. Altijd.