Woah, dat verrukkelijke gevoel dat je van wellness krijgt. Rust aan je hoofd. Tintelingen in je lichaam. Een zachte glimlach. Terwijl je zit te niksen, gebeurt er ondertussen van alles: afvalstoffen worden afgevoerd, voedingsstoffen toegevoerd, geniale ideeën ontstaan…Wil je dit nou veel vaker voelen? En het liefst in je eigen huis? Speciaal voor jou zetten we de voordelen van een luxe infrarood sauna met full spectrum infrarood op een rij. Zodat je beter kunt beoordelen wat past bij jouw wensen en situatie.
Elke dag een moment voor jezelf is wat ons betreft veel meer dan luxe of verwennerij. Het is onmisbaar voor een gezond leven. Als je even helemaal niets doet, als jij je echt overgeeft aan - een moment van - ontspanning, gaat je ademhaling vertragen. Je hartslag daalt, je spieren verzachten.
Met ontspanning reguleer je niet alleen de biologische processen in je lichaam. Gedachten, die soms als stuiterballen door je hoofd schieten en je voortdurend afleiden, komen eindelijk tot stilstand. Dan geef je jezelf echt de kans om fysiek en mentaal op te laden.
Oké, misschien lukt dat relaxen eerst niet zo goed. En blijven je ademhaling en je hoofd onrustig: “Dit slaat toch nergens op? Ik kan toch beter die klus snel afmaken?” Tja, het is net als met veel dingen-die-eigenlijk-goed-voor-je-zijn. Just do it. Het werkt het beste als je er een gewoonte van maakt.
Je kunt lichaam en geest op vele manieren oppeppen. Een luxe infrarood sauna met full spectrum infrarood is als een snellader voor je gemoed en gestel. De infraroodstralers hoeven niet voor te warmen. Het is letterlijk een kwestie van aanzetten en direct uitrusten.
Het hoeft ook allemaal geen tonnen tijd te kosten. Binnen 10 minuten stap je er weer fris en fruitig uit. Al raden we je aan om wat langer te blijven zitten, als je agenda en huisgenoten het toestaan, althans. Het verschil met gewoon op de bank of stoel ploffen - wat eveneens ontspannend kan werken - zit natuurlijk in de warmte.
Door indringing en intrekking zorgt de full spectrum infraroodwarmte voor een hogere lichaamstemperatuur. Je hartslag gaat omhoog, wat een betere doorbloeding geeft. En dat leidt er weer toe dat (pijn en kramp in) je spieren verzachten. Vergelijk het met de warming-up van je hardlooprondje. Je zweet nog niet, maar je traint al wel je hart, spieren en verbrandt calorieën. Alleen doe je dat in de sauna op de meest relaxte manier: zittend.
Bedenk eens wat je straks wilt doen en laten tijdens je wellness-moment. ‘n Boek lezen, wijntje drinken of netflixen kan niet in een Turks stoombad, Finse sauna of lange golf cabine. Maar in een full spectrum infrarood sauna kun je wel een boekje en wijntje erbij pakken. Of ‘n aflevering van je lievelingsserie op je tablet of telefoon kijken. En in tijden dat je het superdruk hebt, kun je zelfs je mail beantwoorden.