Hug Blog

Wil je de laatste updates over infrarood, ontspanning en gezondheid in je inbox ontvangen? Laat hier je beste e-mailadres achter en je krijgt totaal onverwachts, als ik ein-de-lijk tijd om te schrijven heb, zonnig bericht. Hasta pronto

Posts in mediteren en je brein
De effecten van mediteren en je brein

Mediteren is een belangrijk onderdeel van mindfulness. Meditatie helpt onder andere tegen stress, somberheid en slapeloosheid. Het is ook niet alleen voor monniken weggelegd, iedereen kan het doen. En wist je dat mediteren je brein ook écht verandert?

Read More