In Nederland hebben bijna 2 miljoen mensen een vorm van reuma*. Er zijn verschillende manieren om de pijn van reuma en andere gewrichtsproblemen te verlichten, de infrarood sauna is daar een van.
Reuma is een verzamelnaam voor meer dan 200 aandoeningen die onze spieren, pezen, gewrichten en het bindweefsel eromheen aantasten. Dat leidt meestal tot pijn en stijfheid. De meeste reumatische aandoeningen zijn chronisch, en worden naar verloop van tijd steeds erger.
Er zijn 4 categorieën van reumatische ziekten:
Ontstekingsreuma (of artritis)Zorgt voor pijn en stijfheid in gewrichten en pezen.
Systeemziekten
Deze ziekten gaan meestal gepaard met chronische ontstekingen in het bindweefsel, en kunnen ook de bloedvaten, huid en andere organen aantasten.
Metabool-degeneratieve aandoeningen
Hierbij faalt het kraakbeen, zoals bij artrose, osteoporose of botontkalking.
Weke-delen-reuma’s
Deze ziekten tasten de omgeving van een gewricht aan, zoals fibromyalgie.
Veel mensen denken dat reuma een ziekte is die alleen ouderen treft, maar dat is niet waar. Het komt op allerlei leeftijden voor, zelfs bij kinderen.
Helaas is er nog geen mogelijkheid om reumatische aandoeningen te genezen. Dat betekent dat behandelingen zich vaak richten op het verlichten van de pijn. Dat kan natuurlijk met medicijnen, maar er zijn ook dingen die je kunt doen zonder pillen te slikken:
Zorg voor afleiding en een goede nachtrust.
Gebruik een ijskompres bij ernstige ontstekingen in gewrichten.
Een warme douche of warmtepakking werkt beter bij pijn en stijfheid zonder ontsteking. Het is zelfs af te raden om een zware ontsteking met warmte te behandelen, dit kan de pijn erger maken. In dat geval is het beter om de ontsteking eerst met kou te behandelen.