Download brochure

Hug Blog

Wil je elke 2 weken de laatste blogs over infrarood, ontspanning en gezondheid in je inbox ontvangen? No problemo. Laat je e-mailadres hieronder even achter en it’s done!

Posts in ontspanning
Wanneer moet je geen full spectrum infrarood sauna kopen - zelfs als hij in je Scandinavian-interieur past?

Je bent al 2 jaar bezig om een infrarood sauna voor thuis te kopen. En je hebt op Instagram eindelijk eentje gespot die perfect in je Scandinavische interieur past. Toch twijfel je nog wat. Op sites en fora kom je tegenstrijdige beweringen tegen. Krijg je een bruine huid van infrarood? Is full spectrum infrarood sauna gezond? Zijn korte golf stralers gevaarlijk? Ja, er gaan wel wat cowboyverhalen over infrarood rond. Daarom zetten we de antwoorden op de 3 meest gestelde vragen over infraroodstraling voor je op een rij.

Read More
Hoe bereken je het stroomverbruik van een infrarood sauna - zelfs als je niet weet wat 250 kilowattuur inhoudt?

Sandra houdt niet van cijfertjes. Maar ze wil een infrarood sauna in haar nieuwe badkamer. Kan dat zomaar, of moet de elektricien krachtstroom van 380 volt aanleggen? En moet ze ook meteen zonnepanelen bestellen? Ze herinnert zich de infrarood sauna van haar ouders: een energieslurper. Nou, dat slurpen valt tegenwoordig wel mee. Speciaal voor Sandra’s rekenen we het stroomverbruik en de energiekosten even voor.

Read More
Hoe maak je elke dag 10 minuten tijd voor jezelf (de LinkedIn-tactiek)?

Je krijgt Chanel N°5 op Valentijnsdag, dure lingerie met je verjaardag en een Rituals-pakket van Sinterklaas. Van je vriendinnen mag je dus niet klagen. Toch verlang je juist naar de kleinigheden waarmee hij je in het begin overláádde. Je voelde je lekkerder met de verrassinkjes die je regelmatig kreeg. Zo is het ook met ontspanning. Je kunt het blijven uitstellen tot je straks 3 weken aan de Plage de la Grande Mer ligt. Maar een heleboel rustmomentjes maken je nú al blij en energiek.

Read More
De effecten van mediteren en je brein

Mediteren is een belangrijk onderdeel van mindfulness. Meditatie helpt onder andere tegen stress, somberheid en slapeloosheid. Het is ook niet alleen voor monniken weggelegd, iedereen kan het doen. En wist je dat mediteren je brein ook écht verandert?

Read More
4 tips voor het vinden van de beste infrarood sauna

Oh yeah, je hebt besloten om energieker door het leven te gaan. Want dat is het effect dat een infraroodsauna op je heeft. Je ontspant je lichaam. Je hoofd. En dat geeft een massive goed gevoel. Daarom ben je nu op zoek naar dé beste infraroodsauna die er bestaat. In dit blog krijg je 4 tips waarmee je straks makkelijk de infraroodsauna vindt die het béste bij jouw wensen, gestel en situatie past.

Read More
Lekker ontspannen na lange werkdag

Zondagavond. Sonja zit relaxed op de grote bank. RTL Woonmagazine is erop. Alles staat in het teken van ontspanning. Dan veert ze overeind. De infrarood sauna die langskomt, spreekt haar direct aan. Stel je voor, zo’n HUG in haar eigen huis...

Read More
Maak het leven leuker met 20 minuten voor jezelf

Je agenda loopt vol. De spanning in je schouders is terug van weggeweest, terwijl je je nog zo had voorgenomen het wat rustiger aan te doen. De wereld wordt een stukje beter als iedereen elke dag 20 minuten voor zichzelf neemt. Daarmee train je jezelf iets wat allang in je zit: mindfulness. En het is echt niet moeilijk, je hoeft alleen maar te beginnen.

Read More
De 7 makkelijkste manieren om te ontspannen na een drukke werkdag

Na een lange werkdag is het vaak maar al te makkelijk om in je joggingbroek op de bank te gaan liggen en een serie te kijken. En hoewel daar niet veel mis mee is, zijn er nog heel veel andere manieren om te ontspannen en de stress van een drukke werkdag achter je te laten.

Read More